筋肉質な体を作る 筋力トレーニング（筋トレ）用品  購入ガイド

ウェイトトレーニング（筋トレ）には、栄養補給がとても大切。

ウェイトトレーニングをすると、筋肉を修復・生成するために蛋白質が
不足しやすくなりますから不足しなように補給することを心がけましょう。
そして、そんな筋トレの友とも言えるのが「プロテイン」ですね。

「プロテイン」は「アミノ酸」に比較し低価格で購入できるのも嬉しいですね。

また、筋トレに必要な栄養素は「蛋白質」だけではありません。
基本栄養素であるビタミン、ミネラルなどが不足していると
蛋白質を上手く処理できなこともありますので注意してください。